Giảm béo

Cách giảm béo hiệu quả
Sau đây là những cách hiệu quả nhất hiện nay mà mình đã nghiêm cứu được . Đảm bảo trong vòng 1 tuần là sẻ thấy kết quả ngay.
1. Thực : nghe nói tới thực là chúng ta nghỉ ngay tới thức ăn . Cách này khá là đơn giản. chắc bạn là ăn kiên chứ gì nhưng ko phải vậy đâu cái này hoàn toàn trái ngược lại với ăn kiên . bạn phải ăn thật nhiều cơm nhưng ko cần đồ ăn , mổi ngày phải ăn thật nhiều vào mổi ngày nữa hột cơm là chuẩn rồi.
2. Thủy : Chuyên da khuyến cáo là phải uống 2,5 lít mỗi ngày nhưng theo mình 2,5 lít là quá nhiều rồi uống ít lại thôi. Mổi ngày 250 lít được rồi.
3. Vận động : chúng ta nên thường xuyên vận động để đốt cháy mở thừa trong cơ thể , cách tốt nhất là chại bộ . Mổi ngày chạy 1 vòng trái đất là đủ rồi.
Mình đảm bảo 100% sẽ thấy hiệu quả trong vòng 1 tuần
Về trang chủ

Disneyland 1972 Love the old s